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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
低压，又称舒张压，是指心脏舒张时，动脉血管壁所承受的压力。是血压测量中的两个重要指标之一，正常值通常在60-89mmHg之间。低压值反映了心脏在舒张期对血液的推动力及血管的弹性状态。那么，低压44mmHg有危险吗
🚨低压44mmHg明显低于正常范围，属于低血压状态，可能对身体造成一定危险。低血压可能导致脑部供血不足，出现头晕、乏力、晕厥等症状，严重时甚至可能引发休克，危及生命。此外，低血压还可能影响心脏、肾脏等重要器官的血液灌注，导致功能受损。因此，一旦发现低压偏低，应及时就医，查明原因并采取相应治疗措施。
📝低压偏低时，可以通过以下方法进行调理：
1.调整饮食与生活习惯🍎💤增加营养摄入：低血压患者往往伴随营养不良，应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鸡蛋、鱼、牛肉、羊肉、坚果、蔬菜和水果等。
2.适当运动与药物治疗🏃♂️💊选择舒缓的运动方式，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强心肺功能，从而改善低血压状况。对于低血压症状严重患者，应在医生指导下进行药物治疗。常用的升压药物包括盐酸米多君片等，但需注意药物副作用，密切关注身体反应。
低血压的调理需要综合考虑个体情况，采取科学合理的措施。除了上述方法外，患者还应保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。同时，建议定期到正规医院进行检查，以了解身体状况，及时调整治疗方案。💖
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