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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
胆红素，这一在血液中默默存在的黄色色素，一旦其水平升高，往往意味着我们的身体正面临某些挑战。那么，胆红素升高的原因究竟有哪些呢👇？
✨1、生理性因素：新生儿黄疸、剧烈运动、过度疲劳、饮酒过度等生理性因素可能导致胆红素水平暂时升高。
✨2、胆囊炎：胆囊炎是胆囊的炎症性疾病，可能导致胆道梗阻或胆囊壁增厚🌲，进而影响胆红素的排泄，使胆红素水平升高。
✨3、肝炎：包括病毒性肝炎（如甲肝、乙肝、丙肝等）和非病毒性肝炎（如酒精性肝炎、药物性肝炎等）。这些疾病会导致肝细胞受损，进而影响胆红素的正常代谢和排泄，使胆红素水平升高🌲。
在日常生活中，为了预防胆红素升高，我们需要注意以下几点👇：
🌺1、定期体检：及时发现并处理潜在的肝脏、胆道问题。
🌺2、健康饮食：避免高脂肪、高糖、高胆固醇饮食，多摄入富含纤维、维生素的食物。
🌺3、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
希望这篇文章能够给您带来帮助☀️，也欢迎将本文分享给身边有需要的朋友们哦☀️！
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