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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
打完疫苗后🌟，许多人会有疑问是否能够立即进行运动。💪一般建议在接种疫苗后适当休息，避免剧烈运动，本文将详细解释这一建议的原因。🩺
疫苗接种后，人体免疫系统会被激活，开始识别并应对疫苗所引入的抗原，这一过程需要身体集中精力进行免疫反应。运动时🏃♂️，身体的血液循环会加快，心率升高，代谢增强，这可能会干扰免疫系统的正常运作，影响疫苗抗体的产生效果🚫。而且，运动可能导致出汗，若接种部位被汗水浸湿，会增加局部感染的风险，尤其是在接种针孔尚未完全愈合的情况下。🛡️💡另外，运动后的疲劳感可能会掩盖疫苗接种后可能出现的不良反应，如乏力、低热等，不利于及时发现身体异常。
建议在接种疫苗后的24小时内避免剧烈运动🧘♂️，可以选择轻度活动，如散步，以促进血液循环。🚶♂️
接种疫苗前应如实告知医生自己的健康状况、过敏史等信息。接种后需在现场留观一定时间🛌，以便出现紧急情况能及时处理🏥。
✨希望这篇文章能帮到大家，觉得有用就点赞分享吧，愿大家都能通过疫苗有效预防疾病，健康常伴！✨
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