-
-
许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
👋刺梨能否降血糖？同时，也会分享一些高血糖患者的日常注意事项，让生活更健康、更美好！😊
🍐刺梨是一种营养丰富的水果，含有高量的维生素C、珍贵的超氧化物歧化酶、丰富的多糖以及多种人体不可或缺的氨基酸，营养成分对提升人体健康、润肺、清热、去火等方面都有显著的益处，但并不具备直接降低血糖的功能。😔
对于高血糖患者，需要注意的是，刺梨的含糖量并不低。因此，如果长期或大量食用刺梨，可能会使血糖水平进一步升高，这会加重高血糖患者的病情，对血糖的控制产生不利影响。🚫高血糖患者在食用刺梨时，一定要控制食量，避免过量摄入。同时，要明确的是，刺梨并不能作为降低血糖的神奇水果，高血糖患者不应寄希望于通过食用刺梨来降低血糖水平。控制血糖还需依靠科学的饮食和药物治疗。
💡高血糖患者在日常生活中应该注意一些事项，包括以下几点：
1.合理饮食：🍽️多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。同时，要避免高糖、高脂肪的食物，如奶油蛋糕、糖果、油炸食品等。
2.适量运动：🏃♂️高血糖患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每天保持适量的运动时间，有助于消耗体内多余的糖分，提高身体免疫力。
3.定期监测血糖：💉高血糖患者需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖状况。如果发现血糖偏高或偏低，应及时就医调整治疗方案。
4.保持良好心态：😄积极的心态有助于缓解压力，降低血糖波动。同时，要避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响。
5.及时就医：🏥如果高血糖患者出现头晕、乏力、多饮多尿等症状时，应及时就医进行诊断和治疗，避免病情进一步恶化，引发更严重的并发症。
🍐高血糖患者在日常生活中要注意合理饮食、适量运动、定期监测血糖、保持良好心态以及及时就医。💪
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：擅长糖尿病的诊断...
-
-
大连市中医院 糖尿病、内分泌科
擅长：从事中医临床工作...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：2型糖尿病，1型...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌科疾病...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
空腹跑步的危害很多人不知道
空腹跑步是会影响患者的消化道器官的。空腹跑步会增加胃肠道的负担，会影响患者身体的各个脏器，特别是肝脏和胆囊，是会容易出现负担加重，从而诱发胃肠功能紊乱。空腹跑步还会诱发心脑血管疾病的发生，有的患者甚至... 详细»
-
-
骨折后盲目补钙反而影响伤口愈合，可惜很多人不知道
现代生活中的各种意外都可能是引起肋骨骨折的因素之一，临床上对于肋骨骨折的治疗一般是手术治疗，骨折比较轻的，也没有并发血气胸的患者，都是可以选择保守治疗的，只要注意休息就好了。 详细»
-
-
不吃主食就能降血糖？糖尿病患者主食应该怎么吃？很多人不知道
不少糖尿病患者会通过不吃主食的方式来降血糖，觉得主食热量高，会提供丰富碳水化合物，淀粉，容易热量提供过多而肥胖或者出现血糖不稳定等情况，因此多选择其他食物增加饱腹感，认为不吃主食疾病才能改善。而究竟没... 详细»
-
-
不吃主食就能降血糖？糖尿病患者主食应该怎么吃？很多人不知道
为了保持血糖稳定，许多人付出努力，会在饮食这方面讲究方法。而能饮食正确，能量及营养物质源源不断提供，同时调节血糖，才能避免在胰岛功能降低时血糖没有控制好带来诸多伤害，有的人已经慢性疾病来袭，在饮食这方... 详细»
-
-
常吃花椒有什么好处？这3个好处常在，可惜很多人不知道
花椒大家都知道它是一种非常常用的一种调味料，很多人都会将他的独特的口味有效的运用于很多的料理当中，能够很有效的起到了绝妙的作用。而且深入了解过花椒的人应该都知道花椒的果皮中含有挥发性的油，而且这种油中... 详细»
公众号
头条号
百家号