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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肠胃就是我们常说的胃肠。胃肠湿气重通常是指身体受到了外界湿气侵袭，从而影响脾胃的运化功能，导致出现一系列的不适症状。那么，当出现这种疾病时，会引起什么症状呢？下面这篇文章便带大家一起来看一下吧👇👇。
🙏1、排便异常：可能会导致粪便中水分增多，使粪便形状松散、不成形。另外，在排便时，会感觉大便黏稠不易排出，有排便不尽的感觉，且大便可能带有恶臭。
🙏2、腹部不适：容易导致脾胃的运化功能失常，使水湿内停，从而引起腹部疼痛、腹胀等不适症状，并且还可能会伴随着恶心呕吐、食欲下降、早饱等症状。
🙏3、皮肤异常：由于胃肠消化和吸收功能相对比较弱，可能会影响到人体的气血运行，引起皮肤黯淡无光的现象，而且，还可能会导致面部皮肤出现出油、痤疮等症状。
当出现胃肠湿气重的情况时，需要注意做好日常的护理工作，常见的护理工作包括以下几点：
🌈1、合理膳食：应注意避免吃生冷以及辛辣刺激的食物🥣，比如雪糕、辣椒等，以免加重胃肠道的负担，促进湿气生成。
🌈2、保持饮食规律：在平时需要注意少食多餐，避免过饥或过饱，有助于减轻胃肠道的负担。
🌈3、注意保暖：应注意做好保暖工作🌞，避免长时间处于寒冷以及潮湿的环境中，及时添加衣物，以免导致病情加重。
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