髌骨骨折属于比较常见的骨折类型，髌骨骨折在发生后，除了要进行及时有效的治疗，关注康复训练也是不容忽视的话题🌟。髌骨骨折的康复训练方法究竟有哪些呢？一起来了解一下。
🍭踝关节屈伸训练：在卧床期间可以主动进行踝关节屈伸动作，在屈伸时应尽量达到最大的幅度，但要注意需缓慢进行，每次一般可以进行10~15次。
🍭膝关节屈伸训练：进入康复期后，可以配合临床医生进行膝关节屈伸训练，可以坐在床边或带靠背的椅子上，使小腿处于自然下垂的状态。然后缓慢的将小腿抬起，屈伸膝关节后再缓慢放下。
🍭功能性训练：当膝关节的力量以及活动度逐渐恢复后，可以进行功能性训练，例如上下楼梯。可以逐渐增加上楼梯和下楼梯的层数，促进膝关节功能恢复。
通过及时进行髌骨骨折训练，对于恢复膝关节的功能是很有帮助的。但也要注意身体情况不同，训练的方法可能会有所差异🔔。希望通过这篇小文章，能够让大家对于髌骨骨折康复训练的方法，有一些了解，如果觉得文章有用也可以点赞分享哦！
儿童；相对比较少见，多因跌倒、撞击等所致，多无明显的分离、错位
成年人；多直接暴力和间接暴力有关， X光片可清晰显骨折线及骨折块
老年人：多和骨质疏松、骨质量下降等有关， X光片可见骨密度降低
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