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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
总是能听到很多人带着愁容、皱着眉头诉说着后背那挥之不去的疼痛，有的像被针扎，有的似有重物持续压迫，严重影响生活质量，让简单的日常活动都变得艰难。那么，背疼的原因有哪些？
当出现背疼，一般考虑是肌肉劳损、胆囊炎、腰椎间盘突出症等。可采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、肌肉劳损：背部肌肉长时间维持紧张状态，持续发力，代谢废物堆积，乳酸在肌肉间隙潴留，刺激神经末梢，引发酸痛、胀痛感，且常伴随肌肉僵硬。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，消炎止痛。
2、胆囊炎：发作时，炎症刺激或结石梗阻胆囊管，疼痛常放射至右侧肩背部，伴随右上腹绞痛、恶心呕吐。在医生指导下口服消旋山莨菪碱片、头孢克肟胶囊等。症状严重者可以采取胆囊切除术治疗。
3、腰椎间盘突出症：随着年龄增长、腰部长期负重，椎间盘髓核退变、纤维环破裂，髓核突出压迫周围神经组织，引发腰背部放射性疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力。可以在医生指导下口服甲钴胺片、阿司匹林肠溶片等药物消炎止痛。严重时需行髓核摘除术，通过微创或传统开放手术方式进入椎间隙，精准摘除突出髓核。
但也不排除是因为胸膜炎、胆结石等因素引起。
日常需要注意，每日晨起做简单脊柱拉伸，像猫牛式瑜伽动作，拱背、塌腰交替，重复5-10次，唤醒脊柱；睡前温水泡脚放松全身，平躺在床上，双腿屈膝，双手抱头抬起上半身，锻炼腹部、背部肌肉，每组10-15次，做2-3组。
💖背疼虽恼人，但只要明晰原因、积极应对，多数能有效缓解改善。生活里多关爱自己的身体，从点滴细节做起。要是背疼持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，别犹豫，及时就医检查。
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