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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
👩⚕️我深知宝宝积食对于新手父母来说是一个既常见又棘手的问题。积食不仅会让宝宝感到不适，还可能影响其营养吸收和生长发育。今天，我给大家从宝宝积食的症状出发，详细介绍这一问题的表现，帮助家长们更好地应对宝宝积食的困扰。
🔷食欲不振：宝宝出现积食时，由于食物在胃肠道内滞留，消化变得困难，可能导致宝宝对食物失去兴趣，表现为食欲不振，对奶或固体食物的摄入量减少。
🔷腹部不适：由于宝宝胃肠消化功能较弱，积食会造成食物无法排出，进而引起腹胀、腹痛等不适感。宝宝可能会因为腹部不适而哭闹不安，睡眠也受到影响。
🔷口臭：食物在肠道内长时间停留会发酵产生气体，同时也会增加口腔内细菌的滋生，导致宝宝出现口臭症状。
💦除了上述症状外，宝宝积食还可能出现大便异常、体温升高、体重下降等症状，除了及时就医外，日常的护理也是至关重要的，我汇总了一些分享给大家。
✔️饮食调整：避免过量喂食，尤其是难以消化的食物，如油腻、辛辣、高糖等。适量添加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。
✔️适量运动：鼓励宝宝进行适量的运动，如爬行、站立、走路等，有助于促进肠胃蠕动。
✔️保证充足睡眠：确保宝宝有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和消化功能的调整。并保持宝宝手部和玩具的清洁，避免病从口入。
💯最后，我想强调的是，宝宝积食虽然是一个常见的问题，但只要家长们掌握正确的护理措施和注意事项，就能有效地缓解宝宝的不适症状。
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