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欧阳学认 主治医师 广东医科大学顺德妇女儿童医院 儿科
🔔我经常遇到家长们关于宝宝口腔健康的疑问，尤其是关于宝宝何时可以开始刷牙的问题。这是一个非常关键的问题，因为良好的口腔卫生习惯对孩子的整体健康有着深远影响。
一般来说，宝宝的口腔清洁工作应该从出生后就开始进行，但方式会根据宝宝的年龄和牙齿的生长情况有所不同。
🌸0-6个月：在这个阶段，宝宝通常还没有长出牙齿（乳牙）。尽管如此，家长仍然需要用湿润的纱布或软布轻轻擦拭宝宝的牙龈，以去除食物残渣和细菌，保持口腔清洁。
🌸6个月-2岁：随着宝宝的乳牙开始萌出，家长可以逐渐过渡到使用专为婴儿设计的软毛牙刷和少量无氟儿童牙膏（对于吞咽能力尚未发育完全的宝宝，避免使用含氟牙膏）。重要的是教会孩子（或家长帮孩子）以轻柔的方式刷牙，避免对牙龈造成伤害。
🌸2岁以上：当宝宝能够自己吐出牙膏时，可以开始使用含氟牙膏，以更有效地预防龋齿。此时，家长应继续监督孩子的刷牙过程，确保他们正确刷牙，并鼓励他们逐渐养成自主刷牙的习惯。
👉了解何时开始刷牙只是口腔健康教育的第一步。我还想分享一些额外的建议，帮助家长们更好地保护宝宝的牙齿和牙龈：
🪥定期口腔检查：即使宝宝还没有长出所有的牙齿，也应该定期带他们去看牙医。专业的口腔检查可以帮助及早发现并处理潜在的牙齿问题。
🪥饮食习惯：限制含糖饮料和零食的摄入，鼓励宝宝多喝水和吃富含纤维的食物，有助于维持口腔健康。
🪥正确使用牙线：当宝宝的牙齿紧密排列，牙刷难以彻底清洁牙缝时，家长应教会孩子（或自己帮助孩子）使用牙线清洁牙缝。
🪥培养良好的口腔卫生习惯：除了每天早晚刷牙外，家长还可以通过游戏和故事等方式，让孩子了解保持口腔清洁的重要性，激发他们对口腔卫生的兴趣。
😁在我看来，预防总是胜于治疗。通过从小培养宝宝的良好口腔卫生习惯，我们不仅可以减少他们未来可能出现的牙齿问题，还能为他们树立一个健康生活的榜样。我鼓励每位家长都重视宝宝的口腔健康，从日常生活的点滴做起，为孩子的健康成长打下坚实的基础。让我们一起努力，为孩子们创造一个更加灿烂、健康的笑容吧！
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