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瞿利军 主任医师 暨南大学附属第一医院 泌尿外科·男性科
包皮，作为男性生殖器官的一部分，其健康状况往往备受关注。其中，包皮过长是许多男性朋友可能会遇到的问题。那么，包皮怎样才算过长呢？🔍
包皮过长，顾名思义，就是包皮覆盖住了阴茎头（龟头）的大部分或全部，使得阴茎头不能自然外露。在判断包皮过长时，可以参考以下标准：
自然状态下：正常情况下包皮应仅部分覆盖阴茎头以起保护作用。若此时包皮将阴茎头全然裹住且难以轻松翻起，这表明包皮长度超出正常范围。😟因为正常的包皮应能较自如地活动，以便清洁与维持局部健康，而这种难以翻起的包皮易使污垢藏匿，引发炎症隐患，不利于生殖器官卫生维护。
勃起状态下：当阴茎勃起时，其应能充分伸展，龟头自然外露以保障性生活的顺畅与健康。倘若勃起后包皮依旧大面积或全部罩住阴茎头，并且需借助手部外力才能翻起，无疑是包皮过长的显著表现。😱
需要注意的是，每个人的情况都可能有所不同，因此判断包皮过长时，还需要结合个人的具体情况和医生的建议来进行。🏥建议及时就医并进行相应的治疗。同时，在日常生活中也要注意保持个人卫生和清洁，避免引发炎症和感染。🛁
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