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洪城 主任医师 广州医科大学附属第一医院 呼吸内科
相信很多人都有过半夜突然发烧的经历，首先发烧，医学上我们称之为发热，是身体在对抗病菌的一种自然反应。那么遇到这种情况该怎么办呢？今天，我就来教大家几招。🌙
1、温水擦拭💦
用37℃左右的温水，轻轻擦拭额头、颈部、腋下和大腿根部。这些部位血管丰富，擦拭可以帮助散热。每5-10分钟擦拭一次，直到体温有所下降。
2、贴退热贴
选择正规品牌的退热贴，撕去保护膜后贴在额头上。退热贴中的凝胶会吸收热量，帮助降低局部体温。
3、服用退热药💊
如果体温持续在38.5℃以上，且物理降温效果不佳，可以考虑服用退热药。常见的退热药有复方氨酚烷胺胶囊、消炎退热合剂等。注意严格按照说明书服用，避免过量。
发烧期间多喝水💧，发烧会消耗体内大量水分，及时补充水分，促进新陈代谢。另外，穿着轻薄透气的衣物，盖上薄被，保持室内通风，创造一个舒适的睡眠环境。
好了，以上就是半夜发烧时可以采取的应对措施。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞👍和收藏🌟一下，让更多人在需要时能找到这份指南！
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