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尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
白细胞是我们体内的重要免疫细胞，它们负责抵御病原体的入侵，保护我们的身体健康。那么，当白细胞数量偏低时，我们应该怎么办呢？
1、剧烈运动🏃♂️：
剧烈运动后，我们的身体可能会经历一系列的生理变化，包括白细胞数量的暂时下降。这是因为运动会导致血液重新分配，使得更多的血液流向肌肉和皮肤，而白细胞可能会暂时减少。
2、营养不良🥦：
白细胞的生产和维持需要足够的营养支持。如果我们长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素，如维生素B12、叶酸、铁等，就可能导致白细胞数量下降。
3、病毒感染🦠：
某些病毒感染，如流感病毒、水痘病毒等，可能会导致白细胞数量下降。这是因为病毒会干扰白细胞的正常生产和功能，从而降低我们的免疫力。
🔍当然，白细胞数量下降还有其他可能的原因，如化疗药物、免疫抑制剂、白血病等，也可能影响白细胞的正常生产和功能。
当发现白细胞数量偏低时，我们还需要注意避免接触有害物质，如化学品、辐射等，以免进一步损害免疫系统。还要保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持心情愉悦等，有助于提升免疫力。
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