很多人都知道充足的睡眠有利于长高，我也经常被人问起，白天睡觉能长高吗🌞？白天睡觉是否能长高，还是需要根据骨骼线是否闭合来进行判断的。
🌻骨骺线未闭合一般能长高：生长激素对于身高增长有重要的作用，主要由脑垂体分泌生长激素。除了在夜间睡眠时，会有分泌的高峰状态外，在白天睡觉时也会有所分泌，如果骨骼线并未闭合，在白天及保持良好的睡眠习惯，睡眠质量较高时，一般也可以帮助长高的。
🌻骨骺线闭合一般不能长高：如果在进行检查时骨骼线已经闭合，通常意味着软骨细胞已经停止生长，骨骼的长度并不会发生变化。所以无论是在白天睡觉，还是在晚上睡觉，对于身体的增长均没有作用，也可理解为不能长高。
在生长发育期时要保持充足的睡眠，对于身体的生长发育比较有利🔔。但也要注意制定良好的生物钟，避免白天睡眠时间过长，以免影响夜间的睡眠情况。
希望大家能够通过这篇小的文章，对于白天睡觉是否能长高的这个小问题，有一些简单的了解🌝。如果觉得这篇小文章帮助到了你，也可以分享给身边的朋友或家人。
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科
擅长：骨关节炎、腰椎间...
-
-
不用枕头睡觉能长高吗
不用枕头睡觉一般不会导致长高，枕头对身高的影响并不直接。首先，枕头与身高之间没有直接关联。因此，无论是否使用枕头，身体自身的生长潜力才是决定身高的关键。如果有遗传上的身高潜力，那么无论睡觉时是否使用枕... 详细»
-
-
白天睡觉能分泌褪黑素么
白天睡觉时也会分泌褪黑素。主要是分泌的剂量不一样，白天睡眠与夜间深度睡眠分泌褪黑素有一定的差别，但是每一个人都有一定的动态平衡过程，不要过度担心。建议平时科学规律的生活，保证充足的睡眠，避免情绪紧张，... 详细»
-
-
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗
长期频繁熬夜补不回来，偶尔熬夜时间短可以补回来。1、能如果是偶尔熬夜，且熬夜时间较短，没有出现明显不适症状，比如头晕、恶心、呕吐等症状，白天睡觉一般能补回来。2、不能如果是频繁熬夜，熬夜时间较长，出现... 详细»
-
-
白天睡觉晚上睡觉区别
白天睡觉和晚上睡觉在很多方面都存在差异。主要区别包括睡眠质量、身体功能、心理状况以及环境条件等。具体的区别如下：1.睡眠质量：白天睡觉和晚上睡觉的睡眠质量可能不同。白天睡觉时，环境噪音相对较多，人们通... 详细»
公众号
头条号
百家号