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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
🦷拔牙后，口腔内的伤口需要时间来愈合。那么，拔牙后可以吃鱼吗？🐟
一般来说，拔牙后适量食用鱼类是可以的🐟，但这需要根据个人的体质和拔牙后的伤口恢复情况来判断。鱼类富含优质蛋白质，有助于补充身体所需的营养，提高免疫力，促进伤口愈合。然而，拔牙后应尽量避免食用过于辛辣、油腻的烹饪方式，以免刺激伤口，选择清蒸等清淡的烹饪方法更为适宜。同时，食用鱼类的量也要适量，不宜过多，以免加重胃肠负担，影响身体的恢复。总之，拔牙后吃鱼要根据个人情况来决定，并注意合理的烹饪方式和食用量。
接下来，看看拔牙后的护理措施：
1.止血与冷敷🩹：拔牙后，用干净的纱布咬住牙槽处止血，30分钟后取出。同时，可用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛。
2.饮食调整🍲：拔牙后要以软食、易消化的食物为主，避免刺激性食物，如辣椒、酒精等。
3.口腔卫生🪥：拔牙后24小时内避免漱口、刷牙，之后可用温盐水漱口，保持口腔清洁。
拔牙后，要细心呵护口腔哦！😉
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