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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
🌈拔牙会导致牙齿疼痛。术后，为了减轻肿胀和疼痛，冰敷成为了许多人的首选。那么，拔完牙后，冰敷应该持续多久呢？🤔
一般来说，拔牙后立即开始冰敷是非常重要的，因为拔牙后的第一个小时是出血和肿胀最严重的时候。每次冰敷的时间建议为15-20分钟，然后间隔1小时再进行下一次冰敷，连续冰敷24小时。这样做可以有效地缩小血管，减轻肿胀和疼痛。不过，随着时间的推移，冰敷的时长可以适当调整。在拔牙后的12-24小时内，每次冰敷时间可以缩短至10-15分钟；而到了24小时后，如果仍有肿胀，每次冰敷时间最好控制在5-10分钟。但冰敷的时间不宜过长，以免导致组织损伤或冻伤。
🌈除了冰敷，拔牙后的日常护理同样重要：
1.避免刺激：拔牙后24小时内，避免用热水冲洗口腔，以免加重出血和肿胀。
2.口腔卫生：拔牙后24小时不要刷牙，之后可以用软毛牙刷轻轻刷牙，避开拔牙区域。
3.饮食调整：吃软烂、易咀嚼的食物，避免过热、过硬、辛辣、刺激性的食物。
🌟拔牙后的冰敷是缓解肿胀和疼痛的有效方法，但需注意冰敷的时间和方法。同时结合良好的日常护理，可以加速伤口的恢复。💪✨
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