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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
拔牙，虽然是一个小小的手术，但术后护理却至关重要。那么，拔了牙之后，可以吃什么呢？🦷
1、流质食物：拔牙后的前几小时，建议选择流质食物，如豆浆、牛奶、果汁等。这些食物不仅易于消化，还能避免对伤口造成刺激。🥛
2、软糯食物：随着伤口逐渐愈合，可以逐渐增加软糯食物，如米粥、面条、土豆泥等。这些食物口感柔软，不会给伤口带来负担。🍜
3、富含蛋白质食物：拔牙后，身体需要足够的蛋白质来修复伤口。可以选择鸡蛋、豆腐、瘦肉等，但记得要炖煮至软烂哦！🥚
4、水果：补充足够的维生素和矿物质也很重要。可以选择香蕉、猕猴桃等软质水果，打成汁或泥来食用。🍎
拔牙后的注意事项对于恢复尤为重要，以下是关于拔牙后的一些注意事项总结。
1、不要漱口和刷牙：拔牙后24小时内，避免漱口和刷牙，以免破坏血凝块，影响伤口愈合。🚫
2、注意口腔卫生：虽然不能刷牙，但可以用淡盐水漱口，保持口腔清洁，预防感染。💦
3、充分休息：拔牙后，身体需要充分休息来恢复。记得保持充足的睡眠，避免熬夜哦！💤
拔牙后的饮食和护理都要小心谨慎。如果拔牙后出现持续疼痛、出血或感染症状，一定要及时就医！🏥
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