-
-
郅敏 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 消化内科
👏芭乐是口感比较鲜美的水果，日常生活中比较容易接触到，那么有的小伙伴对这个水果感到非常陌生，总怕吃了之后会引起便秘，那么芭乐吃了到底会不会便秘？请看下文：
👏首先要明确一点，大部分人吃芭乐期间，一般不会出现便秘的情况。是因为芭乐中含有丰富的膳食纤维，水分也比较充足，吃芭乐期间可以促进胃肠道蠕动，增加大便的体积，有效促进大便排出体，一般不会出现便秘的情况。不过，芭乐中还有芭乐籽成分，如果一天吃过多的芭乐，可能会使胃肠道负担加重，容易导致肠道发生收缩，进而也会出现一定便秘情况。
👏因此芭乐一定要适量食用，吃芭乐的过程中也有许多的注意事项需要关注，有以下几点：
🌳1、注意适量：如果本身存在胃肠道消化不好的情况，建议一天控制在一个芭乐，不要吃的太多。
🌳2、适用人群：如果自身对芭乐有过敏情况，是不建议吃。同时，芭乐属于温热性的水果，若存在易上火情况，也不建议吃芭乐。
🌳3、适量运动：建议吃了芭乐之后，可以根据自身的实际情况适当锻炼，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化和吸收，预防便秘发生。
🍀如果你也对芭乐情有独钟，又怕出现便秘的情况，那么这篇文章对你或许有一定帮助，可以好好看一下。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：慢性萎缩性胃炎、...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：师从东直门中医医...
-
-
北京市平谷区中医医院 脾胃病科
擅长：采用中西医结合方...
-
-
安顺市人民医院 消化内科
擅长：胃炎、胃癌、胃息...
-
-
浙江省肿瘤医院 腹部内科
擅长：主要从事胃肠道恶...
-
-
浙江省肿瘤医院 介入科
擅长：各种恶性肿瘤的介...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
时常便秘如何缓解便秘症状
便秘是一种常见的消化系统问题，通常表现为排便困难、排便次数减少、粪便干结等症状。可采取以下措施缓解便秘症状：1.增加饮水量：多喝水可以增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘症状。2.增加膳食纤维摄入... 详细»
-
-
宝宝便秘出血，习惯性便秘
便秘是宝宝常见的胃肠道问题之一，主要表现为排便次数减少、粪便干结、排便困难等。长期便秘不仅会影响宝宝的食欲和睡眠，还可能导致肛裂、痔疮等并发症。下面将介绍宝宝便秘出血的原因、症状、预防和治疗方法。一、... 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因为纤维素摄入量不足、水分不足、工作压力大、生活节奏太快、不良的精神因素等干扰了正常的排便习惯 详细»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不畅，排便次数较少或排便困难的症状。便秘的危害主要包括身体健康受损、消化系统问题、心理健康受影响等方面。1.身体健康受损：长期便秘会导致体内毒素滞留，影响身体健康。大肠内的废物堆积过多... 详细»
-
-
长期便秘，有13年便秘史
长期便秘是指持续时间长、情况严重的便秘问题。有13年便秘史是个不容忽视的问题，可能有多种原因导致了这一情况，需要及时采取措施来改善便秘症状，以下是一些可能的原因和建议：1.饮食习惯：饮食习惯可能是导致... 详细»
公众号
头条号
百家号