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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，可能导致情绪低落、失去兴趣、疲倦、失眠或过度睡眠、食欲改变、注意力不集中、自卑感、焦虑等症状。如果有这些症状，建议尽快咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗。
抑郁症的发病原因尚不完全清楚，但可能与遗传、生物化学、心理社会因素等有关。治疗抑郁症的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解症状，而心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，并学会应对压力的方法。
除了药物治疗和心理治疗，患者还可以通过改变生活方式来缓解抑郁症的症状。例如，保持健康的饮食、适量的运动、良好的睡眠习惯、避免滥用药物和酒精等。此外，与家人和朋友保持联系、参加社交活动、学习放松技巧也可以帮助患者缓解抑郁症的症状。
如果有抑郁症的症状，建议尽快咨询医生。抑郁症是一种可以治疗的疾病，早期诊断和治疗可以提高治疗效果，减少疾病的复发。
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