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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻听是一种持续存在的听觉体验，患者听到不存在的声音，这些声音可能是言语性的，也可能是非言语性的。幻听可能是精神分裂症等精神疾病的症状之一，但也可能与其他健康问题有关。
如果经历了持续的幻听，建议尽快寻求专业医疗帮助。以下是一些可能的建议：
1.寻求医疗帮助：可以咨询医生、心理医生或精神科医生，以获得专业的诊断和治疗建议。
2.配合治疗：根据医生的建议，可能需要接受药物治疗、心理治疗或其他形式的治疗。
3.保持积极的心态：幻听可能会对生活造成很大的影响，但请保持积极的心态。可以尝试通过参加支持小组、与朋友和家人交流、进行放松练习等方式来缓解压力和焦虑。
4.寻求社会支持：可以寻求家人、朋友或社区组织的支持和帮助。他们可以提供情感上的支持，帮助应对幻听带来的挑战。
5.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以帮助缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
总之，如果经历了持续的幻听，不要忽视。请尽快寻求专业医疗帮助，以获得最佳的治疗效果。
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