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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的心理健康问题，会导致病人出现各种焦虑和担忧的情绪。焦虑症的病人往往难以静下心来，主要是由于以下几个方面的原因。
首先，焦虑症会导致病人出现持续的紧张和不安感。这种情绪状态会让病人难以放松，患者的大脑会不断地处于高度警觉状态，难以停止思绪的运转。无论是在工作、学习还是休息的时候，焦虑症的病人都很难静下心来，因为患者的思绪总是被负面的情绪所占据。
其次，焦虑症的病人往往会出现注意力不集中的问题。焦虑症会导致病人过度担心和害怕，患者的注意力往往会被一些无关紧要的细节或者负面的想法所吸引，难以集中精力进行某项任务或者专注于某个活动。因此，患者难以静下心来，因为其很难将注意力集中在当下。
此外，焦虑症的病人还可能出现失眠和内心不安的情绪。由于焦虑症会导致病人出现持续的紧张和担忧，往往会在夜晚难以入眠，无法享受到充足的睡眠。缺乏睡眠会让病人的身心状态变得更加疲惫和不安，这也会让患者难以静下心来。
最后，焦虑症的病人还可能出现持续的身体不适感。焦虑症会导致病人出现各种身体症状，比如头痛、胃痛、肌肉紧张等等，这些身体不适会让病人难以静下心来，因为其注意力往往会被这些身体感觉所打扰。
总的来说，焦虑症的病人很难静下心来，主要是由于患者续的紧张和担忧、注意力不集中、失眠和内心不安的情绪以及持续的身体不适感所导致的。
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