焦虑症五年怎么治都没用

焦虑症是一种常见的心理问题，通常需要长期的治疗和支持。如果已经五年都在治疗焦虑症但没有得到改善，那么可能有几种原因。

首先，治疗焦虑症需要综合性的方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变。如果只是依靠一种治疗方式，可能不能取得良好的效果。建议与专业的心理医生咨询，共同制定一个综合性的治疗计划。

其次，有时候焦虑症可能会伴随其他心理问题，比如抑郁症、创伤后应激障碍等。如果焦虑症是其他心理问题的症状之一，那么可能需要针对这些问题进行治疗。这就需要专业的心理医生进行全面的评估，以确定最合适的治疗方案。

另外，有些患者可能有抗药性焦虑症，意味着他们对常规的药物治疗不敏感。在这种情况下，可能需要尝试不同的药物或者结合其他治疗方式，比如神经反馈治疗、TMS磁刺激治疗等。可以与心理医生讨论这些选择，看看是否适合。

此外，生活方式因素也很重要。规律的运动、健康的饮食、良好的睡眠和有效的应对压力的技能都可以帮助缓解焦虑症症状。如果生活方式不够健康，可能会影响治疗效果。建议和心理医生一起讨论如何改善生活方式。

最后，心理治疗也是重要的一部分。认知行为治疗、心理动力治疗、故事疗法等都是常见的心理治疗方式，可以帮助理解和应对焦虑症。如果一直在治疗焦虑症但没有效果，可能需要考虑换一位心理医生或者尝试不同的心理治疗方式。

总的来说，治疗焦虑症是一个长期的过程，需要患者和专业的心理医生共同努力。需要能找到适合自己的治疗方式，并且坚持下去，最终战胜焦虑症。