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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
老年抑郁是一种常见但容易被忽视的心理健康问题，它可能对老年人的生活质量和身体健康产生负面影响。以下是一些老年抑郁的常见症状和表现：
1.情绪低落：持续的悲伤、焦虑、空虚或绝望感是老年抑郁的核心症状。老年人可能会感到失去兴趣或乐趣，对日常活动失去热情。
2.睡眠问题：入睡困难、早醒、睡眠过多或睡眠质量差是常见的表现。睡眠问题可能导致疲劳和身体不适。
3.食欲改变：食欲减退或增加，体重变化明显。有些老年人可能会出现食欲不振和体重下降，而另一些人则可能过度进食。
4.疲劳和缺乏精力：老年人可能感到极度疲劳，即使在休息后也无法恢复精力。日常活动变得困难，缺乏动力去完成任务。
5.注意力和记忆力问题：难以集中注意力、记忆力下降、决策困难是老年抑郁的常见症状。老年人可能会感到困惑和思维迟缓。
6.身体不适：抑郁可能导致身体上的不适，如头痛、背痛、胃痛、关节疼痛等。这些身体症状可能没有明显的生理原因。
7.社交退缩：老年人可能会逐渐减少与他人的交往，避免社交活动，变得孤立和独处。他们可能对与家人和朋友的互动失去兴趣。
8.自责和内疚：过度自责、内疚感和无价值感是常见的情绪反应。老年人可能对过去的事情感到后悔，并对自己产生负面评价。
9.焦虑和不安：焦虑情绪常常伴随着抑郁出现，表现为紧张、不安、担忧和恐惧。老年人可能会过度担心健康、财务或其他问题。
10.自杀念头：在严重的情况下，老年抑郁可能导致自杀念头或行为。任何关于自杀的表达都应该引起高度重视。
需要注意的是，每个老年人的症状和表现可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他健康问题相似。因此，如果老年人出现上述症状，尤其是持续时间较长或严重影响生活质量时，应及时寻求专业帮助。
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