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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症主要表现为情绪低落、失去兴趣和乐趣、体力疲乏、自我否定等症状。这种疾病严重影响患者的生活质量，甚至可能导致自残和自杀行为。因此，对抑郁症的治疗尤为重要。
首先，治疗抑郁症的方法包括心理治疗和药物治疗。心理治疗是指通过与专业心理医生的交流，帮助患者理解自己的情绪和行为，并学会应对压力和负面情绪。药物治疗是指通过药物来调节患者的神经和情绪，以减轻抑郁症的症状。
其次，患者家人和社会支持也是治疗抑郁症的重要环节。家人的关心和理解能够给患者带来安慰和支持，社会的关怀和尊重也能够帮助患者积极面对疾病。因此，社会应该加强对抑郁症患者的支持和关心，避免歧视和孤立。
最后，患者本人也需要学会自我监控和自我调节。他们可以通过规律的作息、健康的饮食以及适当的运动来维持良好的身心状态。此外，学会放松和减压也是非常重要的，比如通过听音乐、读书、旅行等方式来缓解压力和焦虑。
总的来说，治疗抑郁症需要多方合作，包括心理医生、家人、社会和患者本人。通过心理治疗、药物治疗、家庭支持以及自我调节，大部分患者都可以得到有效的治疗和帮助。
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