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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病,可以影响人们的情绪、思维和身体健康。如果出现以下症状,可能是抑郁症的表现:
1.情绪低落:持续的悲伤、绝望、焦虑、无助感等负面情绪。
2.兴趣丧失:对以前喜欢的活动失去兴趣,甚至对日常生活中的活动也感到乏味。
3.睡眠问题:失眠、早醒、睡眠过多等。
4.食欲改变:食欲减退或增加,导致体重变化。
5.疲劳乏力:常感到疲倦、无力、缺乏精力。
6.注意力不集中:记忆力下降、思维迟缓、决策困难等。
7.自身否定:过度自责、自卑、无用感等。
8.自杀倾向:出现自杀念头或计划。
如果出现以上症状,建议及时寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的问诊和评估,确定是否患有抑郁症,并制定相应的治疗方案。
抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解症状,心理治疗可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式,学会应对压力和情绪的技巧。此外,患者还可以通过改变生活方式来缓解症状,如增加运动、保持健康的饮食、规律的作息时间等。
对于抑郁症患者来说,及时寻求专业帮助是非常重要的。同时,社会也需要加强对抑郁症的认识和理解,减少对患者的歧视和偏见。如果出现抑郁症的症状,不要犹豫,及时寻求专业帮助。
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