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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果想确诊自己是否患有抑郁症，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：咨询医生、心理学家或精神科医生是确诊抑郁症的第一步。他们可以进行全面的评估，包括询问症状、个人和家族病史、生活情况等。
2.症状评估：医生会询问是否经历了以下症状，并且这些症状是否持续了一段时间：
-持续的悲伤、焦虑或情绪低落
-失去兴趣或乐趣，对以前喜欢的活动失去兴趣
-睡眠问题，如失眠或过度睡眠
-疲劳或缺乏能量
-食欲改变，可能是食欲增加或减少
-自我评价过低，感到内疚或无价值感
-注意力不集中或决策困难
-自杀念头或企图自杀
3.身体检查：医生可能会进行身体检查，以排除其他可能导致类似症状的健康问题。
4.心理评估：医生可能会使用标准化的心理评估工具，如问卷调查或面谈，来更详细地了解情绪状态和心理功能。
5.诊断和治疗：根据评估结果，医生会给出诊断并制定相应的治疗计划。治疗可能包括心理治疗、药物治疗或两者的结合。
需要注意的是，自我诊断抑郁症是不准确的，只有专业医生才能进行准确的诊断。如果怀疑自己患有抑郁症，不要犹豫，尽快寻求专业帮助。
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