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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅仅是情绪低落，还会对个体的身体、心理和社交功能产生广泛的影响。以下是一些常见的抑郁症表现症状：
1.持续的悲伤和情绪低落：感到沮丧、无望、空虚或焦虑，情绪长期处于低谷，难以摆脱。
2.失去兴趣和乐趣：对以往喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，不再从中获得快乐。
3.疲劳和精力不足：即使休息充足，也感到极度疲倦，缺乏动力和精力去完成日常任务。
4.睡眠问题：可能出现入睡困难、早醒、睡眠过多或睡眠质量差等问题。
5.食欲改变：食欲明显增加或减少，导致体重变化。
6.自我否定和自责：对自己过度自责，感到自己毫无价值、内疚或无助。
7.注意力和集中力下降：难以集中注意力、决策困难、记忆力减退。
8.身体不适：可能出现头痛、背痛、胃痛等身体上的不适，但医学检查并无明显异常。
9.消极思维：频繁出现消极、悲观的想法，对未来感到绝望。
10.社交退缩：避免社交活动，与他人疏远，甚至自我封闭。
11.自杀念头：严重的抑郁症患者可能会出现自杀念头或行为，这是非常危险的信号，需要立即寻求专业帮助。
需要注意的是，每个人的抑郁症症状可能会有所不同，且症状的严重程度也会因人而异。如果出现了上述症状，并且持续时间较长，严重影响了生活质量，建议及时寻求专业的心理健康支持。
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