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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期识别和干预对于预防病情恶化非常重要。以下是抑郁症的一些常见前兆：
1.情绪低落：持续的沮丧、悲伤和无助感是抑郁症的常见表现。患者可能感到无法摆脱这种情绪，持续时间较长。
2.焦虑和紧张：抑郁症患者经常会感到焦虑不安，担心以及对未来的恐惧感。这种情绪可能伴随着体内的持续不适感。
3.社交隔离：感到孤独和与人隔绝是抑郁症的常见表现。患者可能不愿意与他人交流，避免社交活动。
4.失眠或过度睡眠：睡眠问题是抑郁症的一大特点，有些患者可能会出现失眠、难以入睡或早醒，而另一些患者则可能过度睡眠，整天感觉疲倦。
5.没有兴趣和乐趣：抑郁症患者可能会感到对日常活动失去了兴趣，过去喜欢的事情也不再感到愉悦。
6.饮食改变：食欲改变也是抑郁症的表现之一，有些患者可能会出现食欲减退，而另一些患者则可能会出现暴饮暴食的情况。
7.注意力难以集中：抑郁症患者可能会感到精力不足，难以集中注意力，工作和学习效率下降。
如果出现上述情况并持续时间较长，建议尽快就医寻求专业帮助。及早干预可以避免病情恶化，提高治疗效果。
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