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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，会影响一个人的情绪、思维和行为方式。如果出现以下症状，建议及时寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落：持续的悲伤、绝望、无助感，甚至出现哭泣、焦虑、易怒等情绪波动。
2.失去兴趣：对原本喜欢的事物失去兴趣，无法体验到快乐和满足感。
3.疲劳乏力：感觉疲倦、无力，即使休息也无法恢复精力。
4.失眠或过度睡眠：入睡困难、早醒或睡眠过多。
5.食欲改变：食欲减退或过度进食，导致体重明显变化。
6.自行否定：自行评价过低，自责、内疚感强烈，甚至出现自杀念头。
7.注意力不集中：记忆力下降，思维迟缓，难以做出决策。
8.身体不适：出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等身体不适，但无明显器质性原因。
9.社交退缩：回避社交活动，对人际关系失去兴趣。
10.无价值感：感到自己毫无价值，对未来感到悲观失望。
需要注意的是，以上症状并非全部，每个人的表现可能有所不同。如果出现上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的问诊和评估，确定是否患有抑郁症，并制定相应的治疗方案。
治疗抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和社会支持等。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗可以帮助患者改变思维方式和行为习惯，社会支持可以提供情感上的支持和帮助患者恢复社交功能。
此外，患者和家属也需要积极配合治疗，遵医嘱用药，定期复诊，保持良好的生活习惯和心态。家人和朋友的支持也非常重要，可以帮助患者缓解压力，提供情感上的支持和鼓励。
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