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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症可能会引起失眠多梦。
抑郁症是一种常见的心理障碍,其主要特征包括情绪低落、兴趣减退、自责自罪、食欲改变、睡眠问题等。
在抑郁症患者中,失眠是一种常见的症状。患者可能会出现入睡困难、睡眠浅、早醒等问题,导致睡眠质量下降。此外,抑郁症还可能导致多梦,患者在睡眠中可能会频繁做梦,梦境内容可能与抑郁情绪有关,如焦虑、恐惧、悲伤等。
失眠多梦会进一步加重抑郁症患者的症状,形成恶性循环。长期的睡眠问题会影响患者的身体健康和生活质量,同时也会增加自杀的风险。
因此,如果出现失眠多梦等睡眠问题,同时伴有情绪低落、兴趣减退等抑郁症状,建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况进行评估和诊断,并制定相应的治疗方案,包括心理治疗、药物治疗等。
同时,患者也可以采取一些自我调节的方法来改善睡眠问题,如保持规律的作息时间、避免睡前使用电子设备、创建舒适的睡眠环境、进行适当的运动等。此外,与家人和朋友保持良好的沟通,寻求社会支持,也有助于缓解抑郁症状和改善睡眠质量。
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