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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，其症状包括持续的低落情绪、缺乏兴趣和快乐感、疲劳、睡眠障碍、自卑感和自杀观念等。但是当一个人逐渐康复的时候，其表现也会有所改善。以下是抑郁症康复的表现：
1.更积极的情绪
抑郁症患者常常面临情绪低落、焦虑等问题，但是当康复后，他们会逐渐体验到更加积极和乐观的情绪。他们可能会感到更加快乐、满足和对生活充满希望。
2.重新建立兴趣和爱好
抑郁症患者常常丧失对生活的兴趣和热情，但是在康复后，他们会逐渐重新找回对爱好和兴趣的热爱，开始主动参与社交活动和体育锻炼等。
3.更好的睡眠质量
抑郁症患者常常面临睡眠障碍，包括入睡困难、早醒、睡眠不深等问题。但是随着康复的进行，他们会逐渐恢复正常的睡眠模式，享受更好的睡眠质量。
4.提高自尊和自信
抑郁症患者常常自我评价过低，缺乏自信和自尊。但是在康复后，他们会逐渐重建自信，对自己产生更积极和积极的评价，更加愿意接受自己的缺点和不足。
5.更好的社会功能
抑郁症患者在病情加重时往往无法正常履行工作和社交活动，但是在康复后，他们会逐渐恢复社会功能，能够更好地适应工作和社交生活。
总之，抑郁症康复的表现是多方面的，包括情绪、兴趣爱好、睡眠、自尊和社会功能等方面的改善。抑郁症患者在康复过程中，需要家人、朋友和专业人士的支持和鼓励，以及对药物治疗和心理治疗的坚持，才能够最终走出抑郁症的阴影，重新融入正常生活。
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