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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要特征是持续的情绪低落、失眠以及心跳加速等症状。
抑郁症的情绪低落是其最常见的症状之一，患者会感到无所兴趣、无助和自卑。他们的情绪是持续性的，无论发生什么事情，都无法从中获得快乐和满足感。这种情绪低落也会影响到患者的能力和动力去从事日常生活中的活动。
失眠也是抑郁症的常见症状之一。患者可能很难入睡，或者睡眠质量很差，经常醒来。睡眠时间也经常不够，导致白天感到疲倦和疲惫。失眠不仅会进一步加重抑郁症的症状，还会影响大脑的功能和思维能力。
心跳加速是抑郁症的一种身体症状。患者可能感觉到心脏的跳动加快，心跳不规律，并且可能伴有恶心、头晕、胸闷等症状。心跳加速是因为身体对抑郁症产生的激素变化的反应。
在治疗抑郁症时，患者首先需要接受心理治疗，例如认知行为疗法。这种治疗方法可以帮助患者改变对自己和世界的消极想法和行为习惯。心理治疗通常需要与药物治疗相结合，如抗抑郁药物。这些药物可以帮助恢复大脑神经递质的平衡，减轻抑郁症的症状。
此外，生活方式的变化也可以帮助缓解抑郁症的症状。患者可以尝试锻炼身体、保持良好的饮食习惯和规律的睡眠时间。与支持系统保持联系，寻求社交支持也是重要的。家人和朋友的支持可以帮助患者度过困难时期。
总之，抑郁症的情绪低落、失眠和心跳加速是该疾病的常见症状。通过心理治疗、药物治疗和生活方式的改变，患者可以缓解症状，改善心理健康状况。最重要的是，患者需要及时就诊并得到专业的医生指导和支持。
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