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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症患者有睡眠障碍的情况很常见。抑郁症患者常常感到失眠，即使是在疲惫的时候也很难入睡。他们可能会在夜间多次醒来，并且很难再次入睡。或者他们可能会早早地醒来，无法再入睡。
这种失眠会导致患者在白天感到疲惫，无法集中注意力，情绪低落。失眠会加重患者的抑郁症状，形成恶性循环。
失眠与抑郁症之间存在着复杂的相互影响关系。研究表明，抑郁症患者体内的神经递质异常可能与失眠有关。神经递质是大脑神经细胞之间传递信号的化学物质，包括血清素、多巴胺等。这些神经递质的不正常变化会影响患者的睡眠质量。此外，抑郁症患者的情绪低落、焦虑和负面情绪也会影响他们的睡眠。
既然失眠和抑郁症之间存在着密切的联系，治疗失眠有助于改善抑郁症的症状。针对抑郁症患者的失眠问题，通常会采用药物治疗、认知行为疗法和睡眠管理技巧等方法。抗抑郁药物和催眠药物可以帮助患者改善睡眠质量。认知行为疗法则有助于患者改变消极的睡眠想法和习惯，建立健康的睡眠习惯和信念。
患有抑郁症的人应该特别重视自己的睡眠问题，积极寻求专业的医疗帮助。若患者有持续的失眠问题，需要就医寻求心理治疗师或精神科医生的帮助，制定合理的治疗方案。
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