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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，常伴有睡眠问题。了解抑郁症睡眠障碍的特点对于早期诊断和治疗至关重要。以下是对抑郁症睡眠障碍的详细介绍。
1.入睡困难：抑郁症患者可能会在晚上难以入睡，躺在床上思绪万千，无法放松。
2.睡眠维持困难：即使能够入睡，患者也可能会在夜间频繁醒来，或者早醒后无法再次入睡。
3.睡眠质量差：患者可能会感到睡眠不深、多梦，或者早晨醒来后仍然感到疲劳和困倦。
4.睡眠时间过长或过短：有些抑郁症患者可能会过度睡眠，而另一些患者则可能会出现睡眠时间明显减少的情况。
5.日间功能受损：睡眠障碍会影响患者的日间功能，导致注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、疲劳等症状。
6.生物节律紊乱：抑郁症患者的生物节律可能会发生紊乱，例如褪黑素分泌异常，导致睡眠-觉醒周期失调。
7.与抑郁症状相互影响：睡眠障碍和抑郁症状之间存在相互影响的关系。睡眠问题可能会加重抑郁症状，而抑郁症状也可能会进一步影响睡眠质量。
需要注意的是，每个人的睡眠模式和需求都有所不同，因此抑郁症睡眠障碍的表现也可能因人而异。如果出现持续的睡眠问题，并伴有情绪低落、兴趣减退、自责自罪等抑郁症状，建议及时寻求专业帮助。
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