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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
人们在患上抑郁症之前，通常会有一些前兆出现。了解这些前兆可以帮助人们及早发现并处理抑郁症，从而避免病情的恶化。下面就来简单介绍一下抑郁症的前兆。
情绪低落是最常见的抑郁症前兆之一。患者可能感到无助、失望、无法享受日常活动，甚至有自杀的念头。除了情绪低落，患者还可能出现注意力不集中、记忆力减退的情况。
睡眠问题也是抑郁症的前兆之一。患者可能会出现入睡困难、早醒、睡眠时间减少等现象。另外，抑郁症患者可能会有饮食问题，出现食欲减退或过度进食的情况。
除了情绪、睡眠、饮食问题，抑郁症患者还可能出现躯体症状，如头痛、胃痛、乏力等。他们还可能丧失兴趣，不愿与人交往，对社交活动失去兴趣。
最后，抑郁症患者可能会出现自卑、自责、焦虑、情绪波动等问题。他们可能会在社交媒体上发表消极言论，逃避社交活动，对未来失去信心。
一旦发现身边的人出现这些前兆，应该及时关心并给予帮助。同时，如果自己出现这些前兆，也应该及时就医，接受心理咨询和治疗，以避免病情的进一步恶化。
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