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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果怀疑自己或身边的朋友可能患有抑郁症，那么可以通过以下途径进行初步的了解和检查：
1.注意自身情绪变化：抑郁症的主要特征是持续的、严重的抑郁情绪，伴随着对生活失去兴趣、快乐感消失等表现。如果发现自己或他人出现这些情绪变化，就需要引起重视。
2.寻求医生建议：如果怀疑自己可能患有抑郁症，应该及时寻求专业医生的建议。精神科医生或心理医生会根据症状进行评估和诊断，然后制定相应的治疗计划。
3.了解抑郁症的常见症状：在寻求医生建议之前，可以先了解一下抑郁症的常见症状，比如情绪低落、失眠或睡眠过多、食欲改变、自责、自卑等等。如果发现自己或他人出现这些症状，就需要及时进行检查。
4.接受心理评估：专业的心理医生会采用一些心理评估工具来帮助确认抑郁症的诊断，比如Beck抑郁自评量表、HAMD评定量表等等。
5.寻求心理咨询：在接受医生的治疗之后，患者还可以通过心理咨询师或心理治疗来进行更深层次的心理治疗，以帮助自己更快地康复。
总而言之，如果怀疑自己或他人可能患有抑郁症，需要及时寻求专业医生的建议和治疗。在治疗期间，患者同时可以参与心理治疗来帮助自己更好地应对抑郁症，重拾快乐的生活。
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