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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症的特征是长期的低落情绪和对生活失去兴趣，严重影响患者的生活质量。许多人经常感到不高兴或情绪低落，但并不意味着他们患有抑郁症。抑郁症是一种严重的疾病，需要专业医生的诊断和治疗。
抑郁症的症状包括长期的情绪低落、失眠或睡眠过度、食欲改变、缺乏动力、自卑感、无价值感等。患有抑郁症的人还可能出现焦虑、烦躁、抑郁等症状。如果这些情绪持续数周或数月，严重影响了日常生活，那么可能患上了抑郁症。
抑郁症的病因和发病机制非常复杂，可能与遗传、环境、生物学因素以及心理社交因素有关。目前，医学界认为，抑郁症的发病与神经递质的紊乱有关，例如脑内多巴胺和5-羟色胺的失调，以及神经元之间的连接失常等。
治疗抑郁症可以通过药物治疗和心理治疗相结合的方式进行。药物治疗主要是通过药物调整神经递质水平，改善患者的心情和情绪。心理治疗则通过心理咨询、认知行为疗法等方式，帮助患者调整不良的情绪和行为习惯，提高应对抑郁情绪的能力。
另外，患有抑郁症的人可以通过适当的运动、规律作息、饮食调理等方式，有助于改善心情和减轻症状。同时，家庭和社会的支持对于患者康复也是至关重要的。
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