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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑和抑郁是两种不同的心理状态，但它们可能同时存在，也可能相互影响。如果感到焦虑，不一定意味着患有抑郁症。
焦虑是一种常见的情绪反应，通常表现为紧张、不安、担忧、恐惧等情绪，可能伴随着身体上的不适，如心跳加快、呼吸急促、出汗等。焦虑可能是由于生活中的压力、挑战、不确定性等因素引起的，也可能是某些心理障碍的症状之一。
抑郁症则是一种严重的心理障碍，主要表现为长期的低落情绪、失去兴趣和快乐感、自责、自卑、无助、无望等情绪，可能伴随着睡眠问题、食欲改变、疲劳、注意力不集中等身体和认知症状。抑郁症可能是由于遗传、生物化学、环境、生活事件等多种因素引起的。
虽然焦虑和抑郁有一些相似的症状，但它们的表现和原因可能不同。如果感到焦虑，不一定意味着患有抑郁症，但如果焦虑持续时间较长、严重影响生活和工作，或者伴随着其他抑郁症状，建议及时寻求专业帮助。
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