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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
做噩梦醒后难受想哭可能与睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、精神心理因素、某些疾病等有关。
-睡眠环境不佳：睡眠环境中如果光线过亮、噪音过大、温度不适宜等，可能会影响睡眠质量，导致做噩梦，从而出现醒后难受想哭的情况。
-睡前过度兴奋：睡前如果看了比较刺激的电影、玩了比较刺激的游戏，或者和他人发生了激烈的争吵等，导致大脑过度兴奋，也可能会影响睡眠质量，导致做噩梦，从而出现醒后难受想哭的情况。
-精神心理因素：如果长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，或者患有精神分裂症、创伤后应激障碍等精神心理疾病，也可能会导致睡眠质量下降，出现做噩梦的情况，从而导致醒后难受想哭。
-某些疾病：某些疾病也可能会导致做噩梦，从而出现醒后难受想哭的情况，比如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、周期性肢体运动障碍、不宁腿综合征等。
如果经常出现做噩梦醒后难受想哭的情况，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意改善睡眠环境，睡前避免过度兴奋，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
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