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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑障碍是一种常见的心理健康问题，以过度的焦虑和恐惧为主要特征，通常会对日常生活造成严重影响。以下是焦虑障碍的常见类型。
1.广泛性焦虑障碍：这是最常见的焦虑障碍类型，其特征为持续的、过度的、无明显原因的担忧和紧张，常伴有易疲劳、注意力不集中、睡眠障碍、肌肉紧张和震颤等症状。
2.惊恐障碍：这是一种突然发作的、强烈的恐惧体验，常伴有心悸、出汗、呼吸困难、头晕等身体症状，患者可能会感到自己即将死亡或失去控制。
3.社交焦虑障碍：这是一种对社交场合或人际交往产生过度恐惧和回避的障碍，患者可能会因为害怕被评价而避免参加社交活动。
4.特定恐惧症：这是一种对特定物体或情境产生过度恐惧和回避的障碍，如高空、动物、封闭空间等。
5.强迫症：这是一种以反复出现的、不必要的、强制性的思维和行为为特征的障碍，患者可能会因为无法控制这些思维和行为而感到极度痛苦。
总之，焦虑障碍是一种常见的心理健康问题，对患者的生活质量和社交功能造成严重影响。同时，通过保持健康的生活方式、学会应对压力、寻求社会支持等措施，也有助于预防焦虑障碍的发生。
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