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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
手指血糖正常值是没有一个规定的具体数值，只有范围值。一般空腹时手指血糖在4.9~6.1之间都是正常的。手指血糖值是一个不断变化的值，并不固定。人体在进餐后血糖会升高，特别当摄食过多的糖分时有可能会暂时超过其正常范围。此外去医院检测手指血糖值时也是变化的，它的结果会受到很多因素的影响，包括仪器的准确性、消毒以后酒精未干就采血等原因。
手指血糖正常值变化的原因
1、检测手指血糖值时，要挤压受刺部位，由于受刺部位的不同或者挤压时挤出了组织液使手指血糖正常值的不一样。
2、在进餐后的两个小时以内，人体的血糖会升高，这使手指血糖的值也会升高。
3、某些药物也会影响手指血糖正常值，例如维生素C或谷胱甘肽等类药物，在服用这些药物期间，对手指血糖值是有影响的。
4、心理因素也会影响手指血糖正常值，例如精神高度紧张、心理压力大等等，而这些因素会使人体的某些激素分泌增加，使手指血糖值变化。
保持手指血糖正常值的措施
1、每天的饮食搭配要均衡，不要摄食过多含糖量高的食物，多吃蔬菜和水果。
2、进行适当的体育锻炼，加强运动提高身体素质，但是也要根据本身的情况进行。
3、保持一个好情绪，释放心理压力，减少心理包袱。
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