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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题，但要确定一个人是否患有抑郁症，需要综合考虑多个因素。以下是一些常见的特征和症状，但请注意，只有专业医生能够进行准确的诊断。
1.持续的悲伤和情绪低落：抑郁症患者通常会经历长时间的悲伤、绝望、焦虑或空虚感。这些情绪可能会影响日常生活，使患者感到难以快乐或满足。
2.失去兴趣和乐趣：对以往喜欢的活动、爱好或社交失去兴趣，不再感到愉悦或满足。患者可能会避免参与以前喜欢的事情，感到生活变得无趣。
3.睡眠问题：可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多的情况。睡眠质量的改变可能会进一步影响情绪和精力。
4.疲劳和缺乏精力：感到极度疲倦，即使休息也无法恢复精力。日常活动可能变得困难，缺乏动力去完成任务。
5.自我评价过低：对自己的价值和能力产生负面的看法，常常自责、内疚或感到无助。可能会出现自我贬低的思维模式。
6.注意力和集中力问题：难以集中注意力、记忆力下降或决策困难。这些问题可能会影响工作、学习和日常生活。
7.食欲改变：食欲可能增加或减少，导致体重的显著变化。有些人可能会出现暴饮暴食或厌食的情况。
8.自杀念头：在严重的情况下，抑郁症患者可能会出现自杀念头或有自杀的计划。如果出现这种情况，应立即寻求专业帮助。
如果自己或身边的人出现了上述症状，并且这些症状持续时间较长，严重影响了生活质量，建议及时咨询专业的心理健康专家，如心理医生、心理咨询师或精神科医生。
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