-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
做噩梦可能与遗传有关，但并非完全取决于遗传因素。
研究表明，噩梦倾向可能部分受到遗传因素的影响。一些研究发现，如果一个人的父母或近亲在睡眠中经常做噩梦，那么这个人也更有可能遭遇同样的情况。学者们认为，这可能是因为人们的睡眠质量和梦境经历在一定程度上受到基因的调节。
然而，遗传并不是噩梦的唯一影响因素。环境、生活经历、压力、焦虑和心理健康状况也都会对噩梦倾向产生影响。比如，儿童期的创伤经历、焦虑障碍、抑郁症等心理健康问题都可能增加噩梦的发生风险。另外，一些特定的药物和药物滥用也可能导致噩梦的出现。
总的来说，噩梦倾向可能受到遗传因素的影响，但也受到多种其他因素的影响。对于那些经常做噩梦的人来说，建立健康的生活方式和寻求适当的心理支持可能有助于改善他们的睡眠质量和减少噩梦的发生。
-
-
湖南省第二人民医院 心身医学科
擅长：擅长精神疾病、心...
-
-
西安市中心医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
达州市中心医院 精神心理科
擅长：抑郁症、焦虑症、...
-
-
河北省第六人民医院 神志病二科
擅长：中共党员，中西医...
-
-
河南省精神病医院 心身医学一科
擅长：擅长各类心身疾病...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 心身科
擅长：熟练掌握常见精神...
-
-
天津中医药大学第一附属医院 心身科
擅长：擅长心理疗法解决...
-
-
银川市第一人民医院 精神心理科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
天津市公安局安康医院 精神心理科
擅长：擅长失眠，精神分...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 癫痫睡眠门诊
擅长：擅长于癫痫、失眠...
-
-
鄂尔多斯市中心医院 心身医学门诊
擅长：擅长诊治心身共病...
-
-
山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长：一直从事精神疾病...
-
-
每天都做噩梦
造成频繁噩梦的原因有很多，可能包括个体差异、生活压力、心理困扰、药物和疾病等。如果是由于药物或疾病引起的，建议及时就医并接受专业治疗。如果是生活压力和心理困扰导致的噩梦，可以考虑采取一些措施来改善睡眠... 详细»
-
-
做噩梦精神不好
如果做了噩梦并感到精神不佳时，可能需要采取一些有效措施来恢复和改善心理状态。以下是一些建议：1.放松和冥想：找到一种适合的放松和冥想的方法，如深呼吸、瑜伽或冥想练习。这些方法可以帮助平静下来，释放压力... 详细»
-
-
晚上爱做噩梦
晚上经常做噩梦是一种常见的现象，可能导致噩梦的原因有很多，以下是几种可能的原因及处理方式：1.压力过大：长期压力和焦虑会导致大脑的负责情绪和睡眠调节的区域出现问题，进而引发噩梦。建议在入睡前使用放松技... 详细»
公众号
头条号
百家号