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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
中度抑郁症严重失眠,需要规律作息、改善环境、心理治疗、药物治疗等,可以在医生指导下治疗。
1、规律作息:每天尽量在同一时间上床睡觉,同一时间起床。有助于调整生物钟,让身体更容易入睡。
2、改善环境:保持卧室安静、黑暗和凉爽。床垫和枕头应该舒适,并且适合身体。
3、心理治疗:中度抑郁症是一种比较常见的心理疾病,患者需要及时到医院做心理评估,可以通过语言沟通进行心理疏导。
4、药物治疗:如果失眠症状严重,可以考虑使用药物治疗,可以遵医嘱使用安神补脑液和盐酸舍曲林片等药物治疗。
患者还需要注意养成良好的作息习惯,避免过度疲劳和压力。