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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症和焦虑症是两种常见的心理疾病，可以单独发生，也可以同时存在，对患者的身心健康造成严重影响。
抑郁症是一种以情绪低落、兴趣减退、快感缺失为主要特征的心境障碍，常伴有睡眠障碍、食欲减退、疲劳感等躯体症状，严重者甚至会出现自杀念头和行为。抑郁症的发病原因尚不明确，可能与遗传、神经生化、心理社会因素等有关。
焦虑症则是以过度担心、紧张、恐惧为主要表现的一种神经症，常伴有自主神经功能紊乱症状，如心悸、出汗、震颤等。焦虑症的发病原因与遗传、环境、心理社会因素等有关，其发病机制可能涉及多种神经递质和神经回路的异常。
当发生抑郁症状时，可以配合医生做心理疏导治疗，养成良好的生活习惯，可以多参加户外锻炼，对于病情的恢复有好处。
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