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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响一个人的情绪、思维和行为方式。如果发现自己或者身边的人出现了情绪低落、自责自罪等症状，需要引起重视，及时就医进行诊治。
治疗抑郁症的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗则可以帮助患者学会应对压力和情绪的技巧。此外，患者还可以通过改善生活习惯，如保持健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，来缓解症状。
对于有抑郁症倾向的人，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会通过详细的问诊和检查，确定是否患有抑郁症，并制定相应的治疗方案。此外，患者和家人也应该积极配合治疗，按时服药，定期复诊，以提高治疗效果。
总之，抑郁症是一种可以治疗的疾病，患者不必过于担心和自责。通过及时的治疗和自我调整，大多数患者都可以恢复正常的生活。
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