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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症的症状可能会逐渐加重，患者可能会感到越来越难以理解自己和周围的事物。以下是抑郁症加重甚至导致患者难以理解的可能原因和应付方法。
1.处于压力和负面情绪：可能是因为患者长期处于压力和负面情绪的环境中，导致心理底线逐渐降低。对此，患者可以寻求心理医生的帮助，进行心理咨询和心理疗法，找到自己的情绪压力源并学会应对方法。
2.缺乏支持和理解：抑郁症加重可能是因为患者长期处于压力和负面情绪的环境中，导致心理孤立感增加。在这种情况下，患者可以寻求亲朋好友的支持和理解，也可以加入一些支持性的团体或社区，与其他患者交流并互相支持。同时，患者也可以培养一些兴趣爱好，逐渐重建社交生活，增加社交网络，减少孤独感。
3.忽视身体健康：抑郁症加重也可能是因为患者长期忽视自己的身体健康，导致身体状况恶化，进而影响了心理健康。因此，患者需要重视自己的身体健康，保持规律的作息和饮食习惯，进行适当的运动和锻炼，保持身体的健康状态。
4.自我否定：可能也与患者长期自我否定和负面自我评价有关。在这种情况下，患者可以进行自我意识训练，学会接纳自己，重塑积极的自我形象，增强自信和自尊。同时，也可以尝试一些认知行为疗法，改变对自己和周围事物的负面认知和态度，培养积极的心态和情绪。
综上所述，抑郁症加重甚至导致患者难以理解自己和周围的事物可能有很多原因，但只要患者能够积极面对，寻求专业帮助，加强自我调节和自我治疗，便能够逐渐克服抑郁症的困扰，重拾生活的乐趣和希望。
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