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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症好了的症状因人而异，但通常包括以下方面：
1.情绪改善：患者的情绪会逐渐变得稳定，不再感到极度的悲伤、焦虑或绝望。他们可能会重新体验到快乐、满足和积极的情绪。
2.睡眠恢复：睡眠问题是抑郁症的常见症状之一，当抑郁症好转时，患者的睡眠质量通常会得到改善，能够更容易入睡，并且睡眠时间也会逐渐恢复正常。
3.食欲增加：抑郁症患者可能会出现食欲减退或过度进食的情况。当病情好转时，食欲通常会恢复正常，患者能够享受食物并保持健康的饮食习惯。
4.精力恢复：抑郁症会导致患者感到疲倦、无力和缺乏动力。当病情好转时，他们会逐渐恢复精力，能够更轻松地完成日常活动和工作。
5.思维清晰：抑郁症会影响患者的思维能力，导致注意力不集中、决策困难和记忆力下降。当病情好转时，思维会变得更加清晰，能够更好地集中注意力和处理信息。
6.社交恢复：抑郁症患者可能会回避社交活动，感到孤独和隔离。当病情好转时，他们会重新对社交活动感兴趣，能够更轻松地与他人交流和建立关系。
7.自我评价提高：抑郁症患者常常对自己持有负面的评价和看法。当病情好转时，他们会逐渐恢复自信，对自己的能力和价值有更积极的认识。
需要注意的是，每个人的康复过程都是独特的，症状的改善程度和时间可能会有所不同。如果自己或身边的人正在经历抑郁症，请及时寻求专业的帮助和支持。
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