抑郁症复发情绪激动怎么办

抑郁症复发情绪激动，可以通过保持健康生活方式、与他人多交流、学会应对技巧、寻求专业帮助等方式治疗。

1.保持健康生活方式：保持健康的生活方式可以帮助缓解抑郁症症状，如适量运动、健康饮食、充足睡眠等。

2.与他人多交流：与他人交流可以帮助患者缓解情绪激动，如与家人、朋友或其他支持系统中的人交流。

3.学会应对技巧：患者可以通过学习应对技巧来缓解情绪激动，如深呼吸、冥想、放松训练等。

4.寻求专业帮助：抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，患者应该尽快寻求专业帮助，可以咨询心理医生、精神科医生或其他心理健康专业人士。

总之，抑郁症复发情绪激动是一种常见的情况，患者应该尽快寻求专业帮助，并采取积极的措施来缓解症状。