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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症并没有最佳的治疗方法，其可以通过建立健康生活方式、参加社交活动、认知行为治疗、药物治疗等方法来做改善，有助于病情得到缓解。
1、建立健康生活方式：帮助家人建立健康的生活方式，包括规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等。这些生活习惯可以帮助改善情绪和心理状态。
2、参加社交活动：鼓励家人参加社交活动和与朋友们保持联系，避免孤立和孤独。社交活动可以帮助家人缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心。
3、认知行为治疗：是一种有效的治疗方法，可以帮助家人改变负面的思维方式和行为习惯，缓解抑郁症的症状。
4、药物治疗：可在医生指导下服用盐酸舍曲林片和盐酸帕罗西汀片等药物来做治疗，能够达到抑制神经递质的效果。
在治疗期间还需要密切关注临床症状，作为家人也要提供理解和支持，多倾听患者的心声。
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