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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理健康问题,它不仅会影响情绪,还可能对身体产生各种症状。有些人可能会在白天感觉相对较好,但到了晚上却出现头痛、脾气暴躁等症状。这种情况可能与以下因素有关:
1.生物钟紊乱:抑郁症可能会影响人体的生物钟,导致睡眠-觉醒周期的紊乱。晚上,当身体本该进入休息状态时,生物钟的失调可能会引发头痛和情绪不稳定。
2.压力积累:白天,人们可能会通过各种活动和社交来分散注意力,减轻抑郁症状。但到了晚上,当外界压力减少,人们更容易陷入沉思和负面情绪中,导致压力积累,进而引发头痛和脾气暴躁。
3.环境因素:晚上的环境可能更加安静和孤独,这会加重抑郁情绪。此外,光线的变化、温度的不适等环境因素也可能对身体和情绪产生影响。
4.药物副作用:某些抗抑郁药物可能会在晚上引起头痛或影响情绪。如果正在服用药物,应咨询医生是否可能与药物有关。
5.心理因素:抑郁症患者往往对自己的情绪和身体症状更加敏感。晚上,当注意力集中在自身感受上时,可能会放大头痛和情绪问题。
如果头痛和脾气暴躁等症状严重影响生活质量或持续时间较长,应及时寻求专业帮助。此外,抑郁症是可以治疗的,通过综合治疗方法,大多数患者都能够缓解症状,恢复正常的生活。
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